вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сыр плавленый- 70.00 гр, бублики, баранки, сушки- 50.00 гр, креветки- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 556.256 жиры:23.176 г. белки: 40.47 г. углеводы: 49.55 г.

съедено еды: 228 гр. , воды в рационе: 35.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.1 мг. Калий: 714.42 мг.
Кальций: 785.86 мг. Натрий: 988.92 мг.
Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин РР: 5.82 мг. Магний: 129 мг.
Фосфор: 748.72 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин В3: 1.16 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 5.05 мг.
Витамин Н: 8.32 мкг. Витамин С: 1.96 мг.
Витамин B12: 0.85 мкг. Сера: 218 мг.
Хлор: 15 мг. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru