вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный- 70.00 гр, лосось семга малосоленые- 50.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 361.91 жиры:7.17 г. белки: 22.19 г. углеводы: 54.44 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 190.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 1.19 мкг. Витамин РР: 6.18 мг.
Железо: 2.53 мг. Калий: 521.13 мг.
Кальций: 44.67 мг. Магний: 64.14 мг.
Натрий: 379.71 мг. Фосфор: 186 мг.
Сера: 41.3 мг. Хлор: 668.4 мг.
Витамин С: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru