вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: вафли(ГИ:65)- 40.00 гр, майонез- 20.00 гр, редис- 100.00 гр, винегрет- 200.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 754.18 жиры:36.12 г. белки: 14.1 г. углеводы: 99.46 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 268 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 2.97 мг. Железо: 4.94 мг.
Калий: 983.4 мг. Кальций: 114 мг.
Магний: 89.6 мг. Натрий: 644 мг.
Фосфор: 247 мг. Витамин А: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин Е: 15.6 мг.
Витамин В3: 2.3 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин С: 37 мг. Хлор: 941.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Сера: 90.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru