вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 250.00 гр, сок яблочный- 250.00 гр, чеснок- 30.00 гр, окрошка овощная- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 487.63 жиры:13.05 г. белки: 17.1 г. углеводы: 81.37 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 606 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.68 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 2.13 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.56 мг. Витамин С: 137.3 мг.
Железо: 11.8 мг. Калий: 2.25 г.
Кальций: 250.8 мг. Магний: 135.5 мг.
Натрий: 264.9 мг. Фосфор: 339.1 мг.
Сера: 169.7 мг. Хлор: 344.3 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 1.2 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru