вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 150.00 гр, курица- 150.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 851.06 жиры:33.99 г. белки: 47.59 г. углеводы: 94.61 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 1114.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В6: 1.35 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 10.35 мг.
Витамин РР: 13.55 мг. Железо: 15.08 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 68.7 мг.
Магний: 360.5 мг. Натрий: 169.7 мг.
Фосфор: 808.8 мг. Сера: 411 мг.
Хлор: 165 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 2.7 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru