вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, хлопья кукурузные- 30.00 гр, вода- 1000.00 гр, молоко ультрапастеризованное- 100.00 гр, сосиски с овощами- 100.00 гр, оливки консервированные- 45.00 гр, маслины без косточки- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 458.424 жиры:25.89 г. белки: 24.08 г. углеводы: 39.13 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 1053.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 2.57 мг.
Витамин С: 2.8 мг. Железо: 24.62 мг.
Калий: 815.85 мг. Кальций: 196.45 мг.
Магний: 152.7 мг. Натрий: 1.95 г.
Фосфор: 277.87 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 5.7 мкг.
Витамин Е: 0.81 мг. Витамин Н: 1.98 мкг.
Сера: 18.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru