вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 500.00 гр, чеснок- 50.00 гр, окрошка овощная- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 462.4 жиры:12.65 г. белки: 20.15 г. углеводы: 72.35 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 618 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.6 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 1.22 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.3 мг. Витамин С: 161.8 мг.
Железо: 8.85 мг. Калий: 2.33 г.
Кальций: 281.8 мг. Магний: 169 мг.
Натрий: 303.3 мг. Фосфор: 396.6 мг.
Сера: 187.2 мг. Хлор: 487.8 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 1.2 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru