вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 80.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 120.00 гр, карамель фруктовая- 10.00 гр, конфеты фруктовые- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 528.45 жиры:15.69 г. белки: 20.09 г. углеводы: 81.36 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 152.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин РР: 5.32 мг.
Витамин С: 24.72 мг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 36.7 мг.
Магний: 56.2 мг. Натрий: 66.8 мг.
Фосфор: 274.4 мг. Холестерин: 66.4 мг.
Сера: 190.4 мг. Хлор: 201.6 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин Е: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru