вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 500.00 гр, сок яблочный- 250.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр, салат овощной- 500.00 гр, чеснок- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 843.24 жиры:42.6 г. белки: 19.7 г. углеводы: 101.96 г.

съедено еды: 1.49 кг. , воды в рационе: 619.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 16.38 мг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 2.88 мг.
Витамин В6: 1.59 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 5.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.93 мг. Витамин С: 260.3 мг.
Железо: 15.6 мг. Калий: 3.98 г.
Кальций: 452.5 мг. Магний: 268.2 мг.
Натрий: 429.2 мг. Фосфор: 517 мг.
Сера: 150.3 мг. Хлор: 585 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru