вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:30): апельсин- 130.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, вода- 300.00 гр, Боннский суп- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 68.6035 жиры:0.4365 г. белки: 1.47 г. углеводы: 14.02 г.

съедено еды: 681.5 гр. , воды в рационе: 412.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 6.5 мкг.
Витамин Е: 0.26 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 0.38 мг. Витамин С: 78.15 мг.
Железо: 1.62 мг. Калий: 293.3 мг.
Кальций: 51.63 мг. Магний: 23.5 мг.
Натрий: 18.13 мг. Фосфор: 42.26 мг.
Сера: 11.7 мг. Хлор: 3.9 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru