вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:30): огурец- 71.00 гр, имбирь- 40.00 гр, свиная вырезка на гриле- 111.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 250.282 жиры:8.272 г. белки: 22.82 г. углеводы: 8.45 г.

съедено еды: 222 гр. , воды в рационе: 67.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 7.24 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 0.64 мкг.
Витамин РР: 0.14 мг. Витамин С: 9.1 мг.
Железо: 0.88 мг. Калий: 266.11 мг.
Кальций: 22.73 мг. Магний: 27.14 мг.
Натрий: 10.88 мг. Фосфор: 43.42 мг.
Хлор: 17.75 мг. Йод: 2.13 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru