вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 200.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр, авокадо- 200.00 гр, горошек зеленый консер.- 175.00 гр, маслины- 200.00 гр, салат- 200.00 гр, лимон- 200.00 гр, курага- 200.00 гр, зелень- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1630.225 жиры:37.76 г. белки: 74.71 г. углеводы: 286.88 г.

съедено еды: 1.98 кг. , воды в рационе: 1401.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 17.44 мг. Витамин B1: 2.4 мг.
Витамин В2: 1.43 мг. Витамин В3: 6.15 мг.
Витамин В6: 2.23 мг. Витамин В9: 0.43 мг.
Витамин Е: 24.09 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 11.85 мг. Витамин С: 558 мг.
Железо: 36.25 мг. Калий: 9.48 г.
Кальций: 1.6 г. Магний: 809.25 мг.
Натрий: 4.85 г. Фосфор: 1.47 г.
Сера: 500.5 мг. Хлор: 569.75 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru