вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, помидор- 190.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, хлопья кукурузные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 620.988 жиры:6.451 г. белки: 60.84 г. углеводы: 85.23 г.

съедено еды: 2.51 кг. , воды в рационе: 2193.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.49 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.46 мг. Витамин Н: 8.88 мкг.
Витамин РР: 3.73 мг. Витамин С: 49.6 мг.
Железо: 21.63 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 150.55 мг. Магний: 166.4 мг.
Натрий: 148.22 мг. Фосфор: 331.44 мг.
Сера: 85.8 мг. Хлор: 108.3 мг.
Йод: 3.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru