вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вишня- 165.00 гр, сок томатный- 750.00 гр, салат овощной- 50.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 200.00 гр, ежевика- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 644.12 жиры:19.78 г. белки: 24.42 г. углеводы: 98.24 г.

съедено еды: 1.32 кг. , воды в рационе: 458.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.41 мг. Витамин B1: 0.74 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 3.08 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 10.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.31 мг. Витамин С: 244.5 мг.
Железо: 13.08 мг. Калий: 3.44 г.
Кальций: 417.5 мг. Магний: 358.84 мг.
Натрий: 467.5 мг. Фосфор: 601.45 мг.
Сера: 206.4 мг. Хлор: 649.2 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.42 мкг.
Витамин B12: 0.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru