вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 50.00 гр, Пончики шоколадные- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 506.709 жиры:20.382 г. белки: 13.61 г. углеводы: 67.2 г.

съедено еды: 197 гр. , воды в рационе: 46.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 1.73 мг.
Железо: 0.48 мг. Кальций: 70 мг.
Натрий: 26.21 мг. Фосфор: 65 мг.
Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 2.5 мкг. Витамин Е: 0.05 мг.
Витамин Н: 1.6 мкг. Витамин С: 0.65 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Калий: 76 мг. Магний: 7.5 мг.
Сера: 14.5 мг. Хлор: 55 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru