вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

манты с мясом- 250.00 гр, чебурек- 70.00 гр, вода- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, помидор- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 755.742 жиры:35.538 г. белки: 41.42 г. углеводы: 68.88 г.

съедено еды: 2.07 кг. , воды в рационе: 1752.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.66 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.75 мг. Витамин Н: 3.48 мкг.
Витамин РР: 4.53 мг. Витамин С: 58.5 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.04 мг.
Железо: 25.99 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 194.18 мг. Магний: 179.38 мг.
Натрий: 148.62 мг. Фосфор: 380.32 мг.
Сера: 106.62 мг. Хлор: 667.06 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru