вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 150.00 гр, баклажан- 130.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 365.63 жиры:4.93 г. белки: 10.66 г. углеводы: 74.8 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 416.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 0.75 мкг. Витамин РР: 6.13 мг.
Железо: 3.02 мг. Калий: 815.65 мг.
Кальций: 70.85 мг. Магний: 75.9 мг.
Натрий: 10.05 мг. Фосфор: 141.3 мг.
Сера: 51.6 мг. Хлор: 95.9 мг.
Йод: 3.35 мкг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин С: 6.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru