вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до завтрака: кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр, завтрак: яйца куриные вареные- 50.00 гр, Компот “Похудин“- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 241.85 жиры:8.05 г. белки: 8.6 г. углеводы: 34.95 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 132.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.25 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 0.45 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Железо: 0.3 мг. Калий: 146.85 мг.
Кальций: 60 мг. Магний: 16.05 мг.
Натрий: 22.8 мг. Фосфор: 50.4 мг.
Сера: 12.75 мг. Хлор: 48.45 мг.
Йод: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru