вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (11:30): огурец- 68.00 гр, рулет рыбный с грибами и сыром- 85.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 88.995 жиры:3.1705 г. белки: 12.3 г. углеводы: 2.88 г.

съедено еды: 153 гр. , воды в рационе: 64.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2.72 мкг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 0.61 мкг.
Витамин РР: 0.14 мг. Витамин С: 6.8 мг.
Железо: 0.61 мг. Калий: 95.88 мг.
Кальций: 15.64 мг. Магний: 9.52 мг.
Натрий: 5.44 мг. Фосфор: 28.56 мг.
Хлор: 17 мг. Йод: 2.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru