вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 200.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр, авокадо- 200.00 гр, горошек зеленый консер.- 175.00 гр, маслины- 200.00 гр, салат- 250.00 гр, лимон- 200.00 гр, курага- 200.00 гр, зелень- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1637.875 жиры:37.86 г. белки: 75.46 г. углеводы: 287.88 г.

съедено еды: 2.03 кг. , воды в рационе: 1448.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.34 мг. Витамин B1: 2.42 мг.
Витамин В2: 1.47 мг. Витамин В3: 6.2 мг.
Витамин В6: 2.33 мг. Витамин В9: 0.46 мг.
Витамин Е: 24.44 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 12.2 мг. Витамин С: 565.5 мг.
Железо: 36.55 мг. Калий: 9.59 г.
Кальций: 1.63 г. Магний: 829.25 мг.
Натрий: 4.85 г. Фосфор: 1.49 г.
Сера: 508.5 мг. Хлор: 594.75 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru