вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлопья кукурузные- 30.00 гр, вода- 1250.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, куриное филе на пару- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 529.116 жиры:30.917 г. белки: 35.59 г. углеводы: 28.68 г.

съедено еды: 1.59 кг. , воды в рационе: 1348.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин РР: 16.79 мг.
Витамин С: 29.3 мг. Железо: 10.65 мг.
Калий: 895.7 мг. Кальций: 86.65 мг.
Магний: 97.6 мг. Натрий: 202.24 мг.
Фосфор: 116.38 мг. Витамин В3: 1.99 мг.
Витамин В6: 1.19 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.61 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 402.9 мг. Хлор: 211 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru