яблоко- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 40.00 гр, майонез- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, редис- 100.00 гр, колбаса сырокопченая- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, рыба жареная- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, вода- 1200.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1472.335
жиры:80.309 г.
белки: 60.94 г.
углеводы: 132.63 г.
съедено еды:
2.22 кг. , воды в рационе: 1546.11 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1472.335