вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, куриная грудка- 110.00 гр, вода- 1600.00 гр, капуста белокачанная- 150.00 гр, омлет- 190.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 542.039 жиры:31.811 г. белки: 51.86 г. углеводы: 12.13 г.

съедено еды: 2.07 кг. , воды в рационе: 1815.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин РР: 11.2 мг.
Витамин С: 71.58 мг. Железо: 19.88 мг.
Калий: 1.18 г. Кальций: 193.55 мг.
Магний: 136.2 мг. Натрий: 113.72 мг.
Фосфор: 401.04 мг. Витамин В3: 1.18 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.66 мкг. Сера: 260.1 мг.
Хлор: 140.2 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru