вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 10.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 30.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 40.00 гр, шоколад с орехами- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 645.89 жиры:30.63 г. белки: 8.6 г. углеводы: 89.55 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 6.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 20.03 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин В3: 10 мкг. Витамин В6: 10 мкг.
Витамин В9: 1.5 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 1.94 мг. Витамин С: 2.2 мг.
Железо: 18.26 мг. Калий: 924.6 мг.
Кальций: 164.4 мг. Магний: 114.3 мг.
Натрий: 52.4 мг. Фосфор: 313.4 мг.
Сера: 0.1 мг. Хлор: 1.8 мг.
Йод: 0.2 мкг. Витамин А: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru