вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, геркулес- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 627.4 жиры:23.56 г. белки: 14.8 г. углеводы: 94.98 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 4.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 11.78 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Витамин РР: 1.6 мг.
Железо: 3.04 мг. Калий: 255 мг.
Кальций: 39.8 мг. Магний: 67.6 мг.
Натрий: 11 мг. Фосфор: 218.2 мг.
Сера: 106.2 мг. Хлор: 106.2 мг.
Йод: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru