вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:00): огурец- 93.00 гр, рулет рыбный с грибами и сыром- 84.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 91.9212 жиры:3.159 г. белки: 12.36 г. углеводы: 3.62 г.

съедено еды: 177 гр. , воды в рационе: 88.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 3.72 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 0.84 мкг.
Витамин РР: 0.19 мг. Витамин С: 9.3 мг.
Железо: 0.84 мг. Калий: 131.13 мг.
Кальций: 21.39 мг. Магний: 13.02 мг.
Натрий: 7.44 мг. Фосфор: 39.06 мг.
Хлор: 23.25 мг. Йод: 2.79 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru