вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

еда: лук репчатый, луковица- 40.00 гр, треска отварная- 150.00 гр, бульон рыбный- 250.00 гр, картофель отварной- 150.00 гр, хлебцы“Елизавета“постные- 3.90 гр, йогурт“Чудо“яблоко,мюсли- 400.00 гр, сыр“Oltermanni“без лактозы- 40.00 гр, напитки: вода- 1150.00 гр, цикорий“Macfito“- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 15.24 жиры:0.08 г. белки: 0.56 г. углеводы: 3.28 г.

съедено еды: 1.19 кг. , воды в рационе: 1184.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 8 мкг.
Витамин В3: 0.04 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 3.6 мкг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.36 мкг. Витамин РР: 0.08 мг.
Витамин С: 4 мг. Железо: 0.32 мг.
Калий: 70 мг. Кальций: 12.4 мг.
Магний: 5.6 мг. Натрий: 1.6 мг.
Фосфор: 23.2 мг. Сера: 26 мг.
Хлор: 10 мг. Йод: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru