вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 148.5 жиры:1.1 г. белки: 4 г. углеводы: 32.7 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 362.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.35 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.77 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 93 мг.
Железо: 4.9 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 119 мг. Магний: 68 мг.
Натрий: 90 мг. Фосфор: 154 мг.
Сера: 82 мг. Хлор: 109 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru