вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлопья кукурузные- 60.00 гр, капуста квашеная- 40.00 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр, молоко ультрапастеризованное- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 394.54 жиры:11.64 г. белки: 16.94 г. углеводы: 58.59 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 102.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.62 мг. Витамин Н: 3.96 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Железо: 2.42 мг.
Калий: 414.7 мг. Кальций: 57.8 мг.
Магний: 44.8 мг. Натрий: 407.8 мг.
Фосфор: 99.5 мг. Сера: 48.3 мг.
Витамин С: 61.7 мг. Хлор: 32.9 мг.
Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru