вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 150.00 гр, свинина- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1063.01 жиры:36.57 г. белки: 41.8 г. углеводы: 151.13 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 1067.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 1.01 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 7.3 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 22.3 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 157.5 мг.
Магний: 166 мг. Натрий: 577.9 мг.
Фосфор: 543.3 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.65 мг. Витамин Н: 7.7 мкг.
Сера: 395.5 мг. Хлор: 1.01 г.
Йод: 9.25 мкг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru