вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лимон- 40.00 гр, вода- 1600.00 гр, капуста квашеная- 300.00 гр, сок яблочный- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, апельсин- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 298.9 жиры:2.76 г. белки: 13.96 г. углеводы: 58.1 г.

съедено еды: 2.51 кг. , воды в рационе: 2249.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.39 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин РР: 4.09 мг.
Витамин С: 372 мг. Железо: 22.94 мг.
Калий: 2.67 г. Кальций: 419 мг.
Магний: 206.3 мг. Натрий: 2.9 г.
Фосфор: 375.1 мг. Сера: 47.5 мг.
Хлор: 17 мг. Витамин Н: 4.45 мкг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru