вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: суп картоф. с макаронами- 250.00 гр, ужин: картофельное пюре с маслом и молоком- 250.00 гр, курица жарен.- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 505.54 жиры:21.44 г. белки: 15.3 г. углеводы: 46.69 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 478.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.32 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.99 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.83 мг. Витамин Н: 5.94 мкг.
Витамин РР: 4.52 мг. Витамин С: 33.36 мг.
Железо: 3.95 мг. Калий: 1.73 г.
Кальций: 133.89 мг. Магний: 87.79 мг.
Натрий: 93.24 мг. Фосфор: 320.38 мг.
Сера: 176.38 мг. Хлор: 1.32 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.41 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru