вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 7.00 гр, салат овощной- 150.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 293.187 жиры:21.993 г. белки: 4.8 г. углеводы: 19.95 г.

съедено еды: 277 гр. , воды в рационе: 205.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 3.51 мг. Витамин А: 3.09 мг.
Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.95 мг.
Витамин В3: 0.66 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 1.95 мкг.
Витамин РР: 2.46 мг. Витамин С: 49.05 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 87.75 мг. Магний: 59.55 мг.
Натрий: 51 мг. Фосфор: 140.85 мг.
Сера: 50.1 мг. Хлор: 137.7 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru