вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон куриный- 200.00 гр, курица- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, ананас(ГИ:65)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 662.35 жиры:27.15 г. белки: 30.65 г. углеводы: 78.2 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 694.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 2.25 мг.
Витамин В6: 1.68 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.94 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7 мг. Витамин С: 97.4 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 6.3 мг. Калий: 2.07 г.
Кальций: 101.8 мг. Магний: 145.8 мг.
Натрий: 289.3 мг. Фосфор: 401.2 мг.
Сера: 256.2 мг. Хлор: 109.4 мг.
Йод: 8.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru