вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед+ужин (16:30): лук зеленый- 22.00 гр, индейка (грудка)- 82.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 72.862 жиры:0.596 г. белки: 16.03 г. углеводы: 0.7 г.

съедено еды: 104 гр. , воды в рационе: 20.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 4.4 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 3.96 мкг.
Витамин Е: 0.22 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 0.07 мг. Витамин С: 6.6 мг.
Железо: 0.22 мг. Калий: 56.98 мг.
Кальций: 22 мг. Магний: 3.96 мг.
Натрий: 2.2 мг. Фосфор: 5.72 мг.
Сера: 5.28 мг. Хлор: 12.76 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru