вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:30): сахар(ГИ:60)- 2.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, изюм(ГИ:65)- 5.00 гр, кофе натуральный без сахара- 200.00 гр, всяные хлопья- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 116.707 жиры:1.43 г. белки: 3.3 г. углеводы: 23.34 г.

съедено еды: 234 гр. , воды в рационе: 1.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.21 мг. Калий: 44.81 мг.
Кальций: 5.02 мг. Натрий: 7.62 мг.
Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 6.1 мкг.
Витамин В3: 7 мкг. Витамин В6: 7 мкг.
Витамин В9: 1.05 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 0.04 мг. Витамин С: 0.14 мг.
Магний: 2.31 мг. Фосфор: 7.71 мг.
Сера: 0.07 мг. Хлор: 1.26 мг.
Йод: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru