вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 40.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 56.92 жиры:3.04 г. белки: 2.94 г. углеводы: 4.74 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 251.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 0.8 мкг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 0.12 мкг.
Витамин РР: 3.52 мг. Витамин С: 4 мг.
Железо: 1.94 мг. Калий: 431.2 мг.
Кальций: 35.8 мг. Магний: 43.6 мг.
Натрий: 10.8 мг. Фосфор: 44 мг.
Сера: 2 мг. Хлор: 0.8 мг.
Йод: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru