вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1282 жиры:30 г. белки: 28 г. углеводы: 242 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 1766 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12 мг. Витамин С: 6 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Железо: 4 мг. Калий: 1.96 г.
Кальций: 800 мг. Магний: 214 мг.
Натрий: 304 мг. Фосфор: 672 мг.
Сера: 170 мг. Хлор: 646 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru