вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: семга- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, йогурт низкокалорийный- 500.00 гр, вода- 1500.00 гр, Молоко 1%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 556.727 жиры:13.756 г. белки: 49.35 г. углеводы: 6.47 г.

съедено еды: 2.32 кг. , воды в рационе: 1643.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.6 мг. Витамин В2: 0.61 мг.
Витамин РР: 16.04 мг. Витамин С: 2 мг.
Железо: 2.68 мг. Калий: 840 мг.
Кальций: 233 мг. Магний: 54 мг.
Натрий: 150.63 мг. Фосфор: 452.5 мг.
Холестерин: 103 мг. Хлор: 330 мг.
Витамин Д: 0.5 мг. Витамин B12: 0.32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru