вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За день: овсяная крупа- 600.00 гр, курица без кожи- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 3028.6 жиры:110.2 г. белки: 138.8 г. углеводы: 395.2 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 319.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.28 мг. Витамин В2: 1.4 мг.
Витамин В3: 8.6 мг. Витамин В6: 3.8 мг.
Витамин В9: 0.19 мг. Витамин Е: 21.2 мг.
Витамин Н: 0.16 мг. Витамин РР: 21.4 мг.
Железо: 35.4 мг. Калий: 2.95 г.
Кальций: 448 мг. Магний: 804 мг.
Натрий: 650 мг. Фосфор: 3.01 г.
Сера: 1.23 г. Хлор: 728 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин А: 0.28 мг.
Витамин С: 7.2 мг. Витамин B12: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru