вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:30): огурец- 78.00 гр, зелень- 50.00 гр, индейка (грудка)- 82.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 93.292 жиры:0.852 г. белки: 18.22 г. углеводы: 6.14 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 116.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.98 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 0.51 мг. Витамин С: 82.8 мг.
Железо: 1.65 мг. Калий: 509.98 мг.
Кальций: 140.44 мг. Магний: 53.42 мг.
Натрий: 23.24 мг. Фосфор: 80.26 мг.
Хлор: 19.5 мг. Йод: 6.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru