вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 50.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 170.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 369.09 жиры:17.39 г. белки: 17.17 г. углеводы: 38.5 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 166.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.25 мг.
Витамин РР: 2.83 мг. Витамин С: 0.35 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 3 мг.
Калий: 401.33 мг. Кальций: 538.07 мг.
Магний: 76.04 мг. Натрий: 715.51 мг.
Фосфор: 376.2 мг. Холестерин: 44 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Сера: 26 мг.
Хлор: 490 мг. Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru