вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чеснок- 10.00 гр, лук зеленый- 34.00 гр, зелень- 40.00 гр, обед (13:00): свинина жирная- 238.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1194.868 жиры:117.578 г. белки: 29.7 г. углеводы: 7.12 г.

съедено еды: 322 гр. , воды в рационе: 163.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.99 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин РР: 5.74 мг.
Витамин С: 71.2 мг. Железо: 4.34 мг.
Калий: 883.88 мг. Кальций: 164.28 мг.
Магний: 83.58 мг. Натрий: 113.9 мг.
Фосфор: 366.24 мг. Хлор: 165.52 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 2.31 мг.
Витамин В3: 1.24 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 7.61 мкг.
Сера: 555.56 мг. Витамин B12: 4.76 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru