вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 250.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, никторин- 750.00 гр, Кабачки с помидорами и реп.луком- 200.00 гр, Творожок Нежный- 150.00 гр, Слойка зерновая- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 631.75 жиры:12.9 г. белки: 69.91 г. углеводы: 56.01 г.

съедено еды: 1.56 кг. , воды в рационе: 324.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.36 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 2.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.05 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 13.3 мг. Витамин С: 27.7 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 74 мг. Магний: 67 мг.
Натрий: 180 мг. Фосфор: 332.5 мг.
Сера: 294 мг. Хлор: 120.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru