вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, каша овсяная на воде- 250.00 гр, творог полужирный 9 %- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 401.039 жиры:18.821 г. белки: 38.7 г. углеводы: 42.84 г.

съедено еды: 1.92 кг. , воды в рационе: 1601.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин РР: 2.28 мг.
Витамин С: 2.85 мг. Железо: 17.82 мг.
Калий: 688.8 мг. Кальций: 349.95 мг.
Магний: 126.9 мг. Натрий: 78.72 мг.
Фосфор: 503.04 мг. Холестерин: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru