вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, маслины- 100.00 гр, лимон- 100.00 гр, курага- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 812.85 жиры:18.43 г. белки: 35.03 г. углеводы: 140.5 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 523.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.22 мг. Витамин B1: 1.22 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 10.68 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 114 мг.
Железо: 16.8 мг. Калий: 3.83 г.
Кальций: 490 мг. Магний: 293 мг.
Натрий: 2.39 г. Фосфор: 647 мг.
Сера: 258 мг. Хлор: 252 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru