вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:30): масло сливочное- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 400.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 296.42 жиры:8.801 г. белки: 8.25 г. углеводы: 49.12 г.

съедено еды: 475 гр. , воды в рационе: 407.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин В3: 0.51 мг. Витамин Е: 16.1 мг.
Витамин РР: 2.59 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 1.88 мг. Калий: 176.72 мг.
Кальций: 131.43 мг. Магний: 29.44 мг.
Натрий: 14.16 мг. Фосфор: 135.14 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин С: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 5 мкг. Сера: 50 мг.
Хлор: 15 мг. Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru