вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, говядина- 30.00 гр, вода- 1000.00 гр, морковь квашеная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 87.708 жиры:4.972 г. белки: 8.08 г. углеводы: 2.83 г.

съедено еды: 1.14 кг. , воды в рационе: 1111.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин РР: 3.2 мг. Железо: 1.9 мг.
Калий: 422.5 мг. Кальций: 41.46 мг.
Магний: 60.3 мг. Натрий: 39.16 мг.
Фосфор: 130.24 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 75 мг.
Хлор: 81 мг. Йод: 7.1 мкг.
Витамин А: 9 мг. Витамин С: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru