вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до завтрака: Капуччино 1 порция- 100.00 гр, обед: салат из капусты с маслом- 100.00 гр, Чай “Похудин“ 1 порция- 100.00 гр, Суп-крем из грибов- 100.00 гр, Мальтийский картофель с мясом- 100.00 гр, ужин: Кисель «Очищающий»- 100.00 гр, Полента крестьянская- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 597.1 жиры:18.3 г. белки: 13.87 г. углеводы: 94.9 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 79.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 55.5 мг.
Железо: 0.7 мг. Калий: 304.1 мг.
Кальций: 59.9 мг. Магний: 16.3 мг.
Натрий: 24.3 мг. Фосфор: 31.3 мг.
Сера: 42.9 мг. Хлор: 1.87 г.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru