вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

малина- 100.00 гр, черника- 130.00 гр, пряники(ГИ:65)- 116.00 гр, сахар(ГИ:60)- 12.00 гр, горбуша конс.- 160.00 гр, тан (айран)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 557.534 жиры:6.028 г. белки: 7.8 г. углеводы: 124.79 г.

съедено еды: 508 гр. , воды в рационе: 213.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.15 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин РР: 1.69 мг. Витамин С: 38 мг.
Железо: 2.84 мг. Калий: 360.26 мг.
Кальций: 71.48 мг. Магний: 29.8 мг.
Натрий: 30.68 мг. Фосфор: 101.46 мг.
Сера: 16 мг. Хлор: 21 мг.
Йод: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru